Nenhum post foi cadastrado até o momento!
O step training é uma técnica que, em pouco tempo, tornou-se indispensável nas aulas de ginástica. Em 1986, a professora Gim Miler ao sofrer uma lesão, foi recomendada pelo fisioterapeuta para...
Leia Mais
Quando falamos em musculação, muitas pessoas associam com bíceps hipertrofiados, músculos abdominais definidos e coxas fortes e torneadas. Não que essas imagens sejam desagradáveis, pelo...
Leia Mais
O que é o treino em circuito? Treino em circuito: Este tipo de treino implica levantar cargas mais leves com períodos de descanso muito curtos. O atleta passa de um exercício para o outro em 15...
Leia Mais
Hoje, a ginástica localizada segue a fundamentação teórica da musculação e não dá para fugir disso. As aulas são criativas em face da heterogenia dos alunos freqüentadores de academia. A...
Leia Mais18:00 - Jump
18:30 - Step
19:00 - Power Local
19:45 - Step Iniciante
18:00 - Circuito Funcional
18:30 - Step
19:00 - Zumba
18:00 - Fitball
19:00 - Jump
19:30 - Local
18:00 - Step
18:30 - Local
19:00 - Treino HIIT
19:30 - Step Iniciante
© Copyright 2016 Corpore Sano.
